Как отучить от соски: когда начинать и как обойтись без слёз

Для многих младенцев соска — источник утешения. Она помогает уснуть, справиться с новыми ситуациями и успокоиться, когда малыш расстроен. Но когда младенец превращается в ребёнка раннего возраста, многие родители начинают задумываться, когда и как отучить от соски. Эта задача может казаться пугающей, особенно если ребёнок очень к ней привязан, но большинство детей справляются с переменой хорошо, если немного её спланировать и запастись терпением. В этой статье мы расскажем, когда отучать от соски, как соска может влиять на развитие речи и зубы и как отказаться от соски без слез — или хотя бы с минимумом слёз.

Почему малыши так любят соску

Сосание — естественный рефлекс, который успокаивает младенца. Соска помогает малышу уснуть, утешает между кормлениями и облегчает стресс во время прививок или в незнакомой обстановке. В некоторых рекомендациях также отмечается, что соска во время сна в первые месяцы может быть связана с меньшим риском синдрома внезапной детской смерти, — это одна из причин, почему многие родители ею пользуются.

Сложность в том, что привычка, которая помогает младенцу, позже становится труднее: соска превращается в часть распорядка и главный способ справляться с чувствами.

Когда отучать от соски

Единственно правильного возраста нет, и рекомендации в разных странах и организациях различаются. Многие специалисты советуют начинать сокращать использование соски после года, а многие стоматологи рекомендуют полностью отказаться от неё примерно к двум-трём годам. Некоторые исследования также связывают частое использование соски после младенчества с более высоким риском отитов.

• Примерно в 6–12 месяцев: можно начать давать соску только во время сна.
• От года до двух: удачное время для многих семей — привычка ещё не слишком сильная, а малыши быстро привыкают к новому.
• Примерно к двум-трём годам: многие специалисты советуют стремиться к полному отказу.

Выберите спокойный период. Не стоит отучать от соски во время больших перемен — переезда, рождения братика или сестрички, болезни или первых недель в яслях, — когда ребёнку может понадобиться дополнительное утешение.

Соска и развитие речи

Малыши учатся говорить, лепеча, экспериментируя со звуками и много общаясь со взрослыми. Соска во рту в течение дня может мешать ребёнку тренировать звуки и участвовать в разговоре, и некоторые дети, у которых она постоянно во рту, говорят меньше или менее чётко.

Некоторые исследования указывают, что долгое и частое использование соски может быть связано с отдельными трудностями произношения, хотя данные неоднозначны. Самый простой подход — не давать соску во время игры и разговоров, чтобы у малыша было много возможностей говорить. О том, как обычно развивается речь от года до трёх, — в статье о развитии речи у ребёнка от 1 до 3 лет.

Соска и зубы

Долгое использование соски, особенно после трёх лет, может влиять на развитие зубов и челюсти — например, приводить к открытому прикусу, когда передние зубы не смыкаются. У многих детей эти изменения исправляются после отказа от привычки, особенно если отказ произошёл рано. Никогда не обмакивайте соску в мёд, сахар или сок — это может вызвать кариес. Если вас что-то беспокоит, посоветуйтесь со стоматологом.

Как отучить от соски постепенно

Многим малышам постепенный подход кажется мягче. Идея в том, чтобы шаг за шагом сокращать использование соски, пока она не понадобится только во сне, а затем и вовсе.

1. Ограничьте места, где можно брать соску, — например, только кроватка, чтобы днём соска оставалась там.
2. Вынимайте соску, когда ребёнок уснул, а не оставляйте на всю ночь.
3. Предлагайте другие способы утешения раньше соски: объятия, любимую мягкую игрушку, песенку, одеяльце.
4. Занимайте руки и рот днём играми, песенками и перекусами, чтобы ребёнок не вспоминал о соске.
5. Постепенно сокращайте время с соской: например, только на дневной и ночной сон, потом только на ночь.
6. Выберите день прощания, когда ребёнок привыкнет получать соску только перед сном.

Не отрезайте кончик соски и не портите её, чтобы она стала неприятной. Повреждённая соска может разорваться, и ребёнок может подавиться кусочком.

Как отказаться от соски без слез: идеи для детей постарше

Детей примерно с двух лет можно вовлечь в решение, и часто это облегчает перемену. Заранее простыми словами расскажите о предстоящем прощании и позвольте ребёнку выбрать, как это будет.

• Фея сосок: на ночь оставьте соски для феи, которая относит их новорождённым малышам, а взамен оставляет маленький подарок.
• Подарок малышу: «подарите» соски детёнышу животного или малышу из сказки.
• Особый обмен: обменяйте соски в магазине на новую игрушку, которую ребёнок выберет сам.
• Книжка с картинками: читайте истории о том, как малыши прощаются с соской.
• Церемония прощания: сложите соски в коробочку и попрощайтесь с ними вместе.

Когда соска ушла, будьте последовательны и не возвращайте её, даже если первые ночи трудные. Если передумать, процесс затянется и ребёнок запутается.

Чего лучше избегать

• Стыдить или дразнить — например, говорить, что соски только у младенцев: это может вызвать тревогу.
• Внезапно забирать соску без предупреждения, если ребёнок уже постарше: ему легче, когда он понимает, что происходит.
• Возвращать соску после прощания — так ребёнок узнаёт, что слёзы её возвращают.
• Мазать соску чем-то сладким, чтобы успокоить ребёнка.
• Пугать — например, рассказывать, что от соски «вырастут кривые зубы» или «придёт бабайка». Страх не помогает отказаться от привычки, а лишь добавляет тревоги.

А если ребёнок начал сосать палец?

Некоторые дети после отказа от соски начинают сосать большой палец или другие пальцы. Это обычный способ успокоить себя, и часто он проходит сам. Предлагайте другие способы утешения, занимайте руки днём и не ругайте ребёнка. Если привычка сохраняется примерно после четырёх-пяти лет, посоветуйтесь со стоматологом.

Как поддержать ребёнка эмоционально

Для малыша соска — не просто предмет, а привычный способ справиться с усталостью, скукой, страхом или обидой. Поэтому важно не только забрать её, но и помочь ребёнку найти новые способы утешиться. Называйте его чувства: «Тебе грустно без соски, я понимаю». Предлагайте объятия, спокойную песенку, любимую книжку или игрушку, которая «помогает засыпать».

Хвалите не только за то, что ребёнок обходится без соски, но и за смелость, терпение и за то, как он справляется с трудным моментом. Можно сделать простую таблицу с наклейками за каждую ночь без соски — многим детям нравится видеть свой прогресс. Главное — спокойствие и уверенность взрослого: ребёнок чувствует, что вы верите в него, и это придаёт ему сил.

Первые ночи без соски

Нормально, если несколько ночей сон будет беспокойным. Ребёнок может плакать, дольше засыпать или чаще просыпаться. Сохраняйте спокойный и предсказуемый ритуал отхода ко сну, чаще обнимайте и успокаивайте малыша и предлагайте предметы-утешители — мягкую игрушку или одеяльце. Утром похвалите ребёнка за смелость. Большинство малышей привыкают примерно за неделю.

Если в семье несколько взрослых, договоритесь заранее, что все действуют одинаково. Бабушка, которая «тайком» даёт соску, чтобы малыш не плакал, может свести на нет все усилия, поэтому важно, чтобы план знали и поддерживали все, кто укладывает ребёнка спать.

Некоторые дети во время перемены чаще капризничают или не отпускают маму, пока учатся новым способам справляться с сильными чувствами. Идеи спокойных реакций — в статье об истериках у ребёнка 2 лет.

Соска и ясли

Во многих яслях малышам разрешают соску во время отдыха и постепенно ограничивают её по мере взросления. Когда ребёнок начинает ходить в ясли, расскажите воспитателям о своих планах, чтобы все поддерживали его одинаково. Начало яслей само по себе большая перемена, поэтому, возможно, лучше не забирать соску в то же время; как помочь ребёнку привыкнуть, рассказано в статье о тревоге разлуки в яслях.

В яслях Altın Anahtar в Алсанджаке ясельная группа принимает детей от 12 месяцев до 3 лет. Чтобы обсудить распорядок ребёнка или договориться о визите, свяжитесь с командой Altın Anahtar — в том числе на английском.

Когда стоит обратиться за советом

Поговорите с педиатром, стоматологом или логопедом, если вас беспокоят речь, зубы или сон ребёнка или если отказ от соски даётся особенно тяжело. Они помогут советом, подходящим именно вашему ребёнку.

Больше практических советов о яслях — на сайте «Ясли в Кирении».

Частые вопросы